commande moi en un boite

et oui, on s'y remets petit à petit et se n'est pas si simple ke sa ms bon on s'en sort.

Et vous les gars sa fait quoi? sa cour aussi?

Ben moi je cours aussi est sinon j'ai un appareil chez moi pour faire tous les muscle !!Mais c'est surtout pour tenir sur la moto !!
Et pui sa fait du bien !!voila

Voila depuis que j ai un peux repris le sport se souffle beaucoup -
Sa fais vraiment du bien de se maintenir en forme je trouve

Même si il fait un peux froid lol

Mai ont se échauffe Vitte de les premier mètre


et vous alor !!!!!!
Vous fait quoi !!

moi je tire

comme quoi

nous avec bob on fait de la capoeira... et bin les premier temps c'est super dur...

genre :

lundi soir entrainement, avec les courbatures tu a mal jusqu'au jeudi

et op jeudi soir on remet un entrainement et tu a mal jusqu'au lundi...

et rebelote...

sinon c'est un sport génial qui fait travailler tout les muscles (et oui on a decouvert de nouveau muscle ) et la souplesse...

je mettrais une ptite section capoeira si vous voulez...

Tu peux le faire car je ne s est même comment ont le danse
Et si tu a des photos j aimerai bien voir sa

oki doki... dès que j'ai un peu de temps je vous met tout ca...

et les amies sa donne quoi vos entrainement ?! car moi sa va !!lol sa aide

tu fais quoi ?

il s'entraine au rupteur, il a une revanche a prendre!!!!!

Ben je cours 3 fois par semaine et puis sinon j'ai un appareil cher moi de musculation et sinon ben le meilleur entrainement c'est le week edn dans le sud ou vers lyon ou je m'entraine en motocross se qui permet de faire tous travailler !! enfin plutot pour le debut de saison !! voila et non je m'netraine pas au rupteur car j'ai tous enlever dessus !! Et puis je suis en train de refaire le moteur donc je veut pas le remettre en mauvaise etat mais plutot en bonne etat ! On fera sa avec le compresor !!!